Czym jest stres?
Najkrócej mówiąc, stres to ewolucyjnie wbudowana w nasz mózg reakcja mobilizacji organizmu, która uruchamia się automatycznie, kiedy stajemy w obliczu wyzwania.
Stres to złożona reakcja, w którą wyposażyła nas ewolucja, a której przydatność zweryfikowały setki tysięcy lat, podczas których reakcja ta była nieustannie doskonalona i przekazywana kolejnym pokoleniom. Przygotowywała nas w najlepszy możliwy sposób do poradzenia sobie z wyzwaniami, jakie codziennie stawiało (i wciąż stawia) przed nami życie. Reakcja - a raczej cały pakiet reakcji.
Zadaniem tego pakietu - reakcji stresowej - jest wspomóc nas w najlepszy możliwy sposób, w obliczu niebezpieczeństw, zarówno tych wielkich, jak klęski naturalne (powodzie, pożary, trzęsienia ziemi), jak i tych o mniejszej skali (niemniej wciąż stawiających organizmowi ogromne wymagania), jak bardzo trudne warunki pogodowe, ataki wrogów, drapieżników, czy codzienna walka o przetrwanie – byśmy zachowali nasze życie i zdrowie.
