TransID otrzymasz rejestrując się w aplikacji TransEdu, jeśli jej jeszcze nie masz, ściągnij ją i zarejestruj się.

Blog

“POZYCJA SIŁY” - JAK W 2 MINUTY DODAĆ SOBIE PEWNOŚCI SIEBIE

19.10.2018

Jeżeli potrzebujesz szybkiego zastrzyku porządnej dawki - pewności siebie, mamy dla Ciebie świetne ćwiczenie zaproponowane przez Amy Cuddy, psycholożkę i badaczkę z Harvardu.

Amy Cuddy na kursach MBA uczy przyszłych liderów korporacji jak czytać i wykorzystywać mowę ciała, aby skuteczniej prowadzić negocjacje. Uczestnicy poznają pozycje siły i pozycje słabości, które praktykowane przez 2 minuty imponująco wpływają na ich pewność siebie.

"Język ciała wpływa na to, jak inni nas odbierają, ale może również zmienić sposób, w jaki widzimy siebie" - przekonuje nas na konferencji Ted, którą na dzień dzisiejszy na różnych kanałach obejrzało ponad 60 milionów ludzi.

Opowiadając o swoich badaniach i osobistym doświadczeniu udowadnia, że “Potrzeba tylko własnego ciała, prywatności i dwóch minut, aby w znaczny sposób poprawić swoje życie.”

  • Wybierasz się na rozmowę o pracę?
  • Bronisz pracę dyplomową?
  • Stresujesz się w pracy?
  • A może po prostu potrzebujesz więcej energii?

Poznaj “pozycje siły” i korzystaj z niej wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz.

 

Chcesz rozwijać swoje kompetencje?  Oto lekcje, które mogą cię zainteresować:

 

  1. Komunikacja - jak lepiej komunikować się w życiu prywatnym i zawodowym
  2. Wystąpienia publiczne - skuteczne techniki występowania przed grupą ludzi.
  3. Stres - jak sobie z nim radzić.